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Reseña del editor:
Giving advice on how to achieve total fitness at home, this text includes stretches, exercise techniques and individual workouts for home fitness equipment: weight machines, free weights, stationary cycles, stair climbers, treadmills and ski machines. The advice from fitness experts, along with the illustrations and photographs aim to help the reader: determine their fitness level; develop a personal fitness programme that's convenient and successful; make a home more conducive to working out; exercise injury-free; eat right and control weight; improve flexibility; and increase endurance and muscular strength.
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- VerlagHuman Kinetics Publishers
- Erscheinungsdatum1996
- ISBN 10 0873229940
- ISBN 13 9780873229944
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten256
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Complete Home Fitness Handbook
Verlag:
Human Kinetics
(1996)
ISBN 10: 0873229940
ISBN 13: 9780873229944
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Complete Home Fitness Handbook
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Human Kinetics
(1894)
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Now you can get in great shape without stepping outside your door. The Complete Home Fitness Handbook shows you how to achieve total fitness at home. Packed with stretches, exercise techniques, and individual workouts from internationally known fitness experts Bob Anderson, Wayne Westcott, Harvey Newton, Ed Burke, and Jackie Berning, this one-of-a-kind resource shows you how to develop a personal fitness program that's convenient and effective, choose the best equipment for your fitness level and budget, exercise injury-free, eat right and control your weight, improve your flexibility, and increase your endurance and muscular strength. Solid binding. Please note the image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item. Book. Bestandsnummer des Verkäufers 123726024
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(1894)
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ISBN 13: 9780873229944
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