Dies ist kein traditionelles Diätbuch, dies ist ein einfaches, effektives Schritt-für-Schritt-Programm zur Gewichtsreduktion, das zwei oder drei Jahre dauern kann, um vollständig umzusetzen, aber das Ergebnis ist eine lebenslange Gewichtskontrolle. Jeder der sieben Schritte wird in einem eigenen Kapitel beschrieben.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.