Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level - Softcover

Stanbury, Lee

 
9780952364665: Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level
Softcover
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
Verlag: Orca Publishing, 2011

Inhaltsangabe

The Complete Guide To Surf Fitness brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training program for beginners to pro's. Illustrated with more than 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards and Bosu balls as well as a swimming program and tips for young surfers. There’s no need to join a gym as all the exercises can be done at home.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Lee Stanbury is a highly experienced personal trainer, surf and swimming coach based in southwest England. He is coach to Ben Skinner, 2009 European Longboard Champion.

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Verlag
Orca Publishing
Erscheinungsdatum
2011
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0952364662
ISBN 13 
9780952364665
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
208
Kontakt zum Hersteller
Orca
https://orca.com

Bibliotekvej 53B, 1.
Hvidovre
Copenhagen
2650
Dänemark

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