In the Spotlight: Guided Exercises to Create a Calm and Confident State of Mind, Body, & Spirit While Speaking or Performing

Esposito, Janet E.; Bahr-Groth, Diane

ISBN 10: 0974296619 ISBN 13: 9780974296616

Verlag: In the Spotlight Llc, 2003

Hier ist endlich eine CD, die Ihnen bei Ihren �ffentlichen Reden- und Herausforderungen hilft. Im Scheinwerfer: Guided Exercises to Create a Calm and Confident State of Mind, Body, & Spirit while Speaking or Performing Janet Esposito, M.S.W., Autor von In The SpotLight: �berwinden Sie Ihre Angst vor �ffentlichen Sprechen und Durchf�hren und �berstehen der B�hnenfr�chter: A New Approach to Resolving Your Fear of Public Speaking and Performing, hat sich mit Kollege Diane Bahr-Groth, C.Hy., einem zertifizierten Hypnotherapeuten zusammengetan, um eine leistungsstarke CD zu schaffen, die Ihnen hilft, jede �ffentliche Rede oder Herausforderung mit mehr Entspannung, Vertrauen und Leichtigkeit zu bew�ltigen. Janet f�hrt Sie durch eine Reihe von �bungen, einschlie�lich einer gef�hrten Entspannung und Heilung Meditations�bung, eine �bung, die Ihnen hilft, die Gef�hle und Empfindungen der Angst zu desensibilisieren, eine positive Visualisierung und Selbstbest�ubung sowie ein Coaching-Segment. All diese �bungen helfen Ihnen, einen entspannten, selbstbewussten und gest�tzten Zustand von Geist, K�rper und Geist zu schaffen, w�hrend Sie an jede Sprech- oder Durchf�hrung der Herausforderung denken. Diane f�hrt Sie durch eine Selbsthypnose-Sitzung, die speziell entwickelt wurde, um Ihrem Unbewusstsein zu helfen, ein neues Muster der Reaktion auf diese Herausforderungen zu schaffen. Dies wird Ihnen helfen, alle negativ bedingten Reaktionen auf das Sprechen oder Auftreten loszulassen und eine neue, positivere und einfallsreiche Einstellung und Gef�hl �ber das Sprechen und die Leistung auf einer tieferen Ebene zu schaffen. Wir wissen, wie wertvoll es ist, geleitet, unterst�tzt und inspiriert zu werden, um mehr einfallsreiche Zust�nde von Geist, K�rper und Geist zu schaffen, wenn Sie sich allein f�hlen und Angst haben, dieser Herausforderung zu stellen

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.