The Runner’s Guide to Menopause: Your essential toolkit for strong, happy and healthy training - Softcover
Inhaltsangabe
Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Juliet McGrattan is an award-winning author, speaker, runner and a former GP. She is the Women's Health Lead and a Master Coach at 261 Fearless. Juliet is the author of Run Well and Sorted. @drjulietmcgrattan
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Runner?s Guide to Menopause : Your Essential Toolkit for Strong, Happy and Healthy Training
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The Runners Guide to Menopause (Paperback)
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, London, 2026
ISBN 10: 1399423851
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Struggling to run in menopause? Youre not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, dont give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Struggling to run in menopause? Youre not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, dont give up. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781399423854
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The Runner's Guide to Menopause
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2026
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Paperback
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Paperback. Zustand: New. Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399423854
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The Runner's Guide to Menopause
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Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2026
ISBN 10: 1399423851
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Paperback. Zustand: New. Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399423854
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The Runner's Guide to Menopause
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The Runner?s Guide to Menopause: Your essential toolkit for strong, happy and healthy training
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