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The Runner’s Guide to Menopause: Your essential toolkit for strong, happy and healthy training - Softcover
Inhaltsangabe
Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Juliet McGrattan is an award-winning author, speaker, runner and a former GP. She is the Women's Health Lead and a Master Coach at 261 Fearless. Juliet is the author of Run Well and Sorted. @drjulietmcgrattan
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The Runner's Guide to Menopause: Your Essential Toolkit for Strong, Happy and Healthy Training
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The Runners Guide to Menopause
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The Runners Guide to Menopause Your Essential Toolkit for Strong Happy and Healthy Training
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, 2026
ISBN 10: 1399423851
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Paperback
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Paperback. Zustand: Good. Struggling to run in menopause? You?re not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don?t give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Bestandsnummer des Verkäufers CIN1399423851G
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The Runnerâs Guide to Menopause: Your essential toolkit for strong, happy and healthy training
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR014992157
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Runner?s Guide to Menopause : Your Essential Toolkit for Strong, Happy and Healthy Training
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The Runner's Guide to Menopause
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2026
ISBN 10: 1399423851
ISBN 13: 9781399423854
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Paperback. Zustand: New. Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399423854
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The Runner's Guide to Menopause
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2026
ISBN 10: 1399423851
ISBN 13: 9781399423854
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Paperback
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Paperback. Zustand: New. Struggling to run in menopause? You're not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don't give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used to?This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399423854
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Runner?s Guide to Menopause : Your Essential Toolkit for Strong, Happy and Healthy Training
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The Runner's Guide to Menopause
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The Runner's Guide to Menopause: Your essential toolkit for strong, happy and healthy training
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