Verwandte Artikel zu The Longevity Solution: 21 days to health, strength...
Inhaltsangabe
A transformative guide with a science-backed 21-day program to reset health and establish habits for a longer, healthier and more fulfilling life.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Kate Rowe-Ham is a leading Women's Health Coach, menopause fitness specialist, and bestselling author of Owning Your Menopause: Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days. She is also the founder of the Owning Your Menopause app and host of The Owning Your Menopause Podcast, where she shares evidence-based strategies and empowering conversations that help women thrive through midlife and beyond.
A trusted and respected voice in women's health, Kate is regularly featured across leading national and international media.
Kate's expertise and relatable approach have earned her collaborations with global brands including Nike, Sweaty Betty, Lucozade Sport, FatFace, JD Williams, and wellness pioneers such as Ancient + Brave.
Instagram: @katerh_fitness
Website: www.owningyourmenopause.com
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Suchergebnisse für The Longevity Solution: 21 days to health, strength...
Beispielbild für diese ISBN
Longevity Solution
Anbieter: GreatBookPrices, Columbia, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: As New. Unread book in perfect condition. Bestandsnummer des Verkäufers 49817555
Gebraucht kaufen
EUR 17,83
EUR 2,26 Versand
Versand innerhalb von USA
Versand innerhalb von USA
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Longevity Solution
Anbieter: GreatBookPrices, Columbia, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 49817555-n
Neu kaufen
EUR 20,08
EUR 2,26 Versand
Versand innerhalb von USA
Versand innerhalb von USA
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
The Longevity Solution
Anbieter: Rarewaves.com USA, London, LONDO, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: New. 'Wellness wizardess' Chris Evans, broadcaster'A wonderful book, motivating and inspiring, full of achievable goals and simple ways to achieve them!'Mariella Frostrup, broadcaster and author'This book isn't about living longer but living vibrantly - it's the perfect companion if you are looking to build lasting habits.' Dr Nightat Arif, GP and author'Most of the health problems of modern life are caused by the social and physical environment in which we live today and this book very clearly describes what you can do to counter these pressures and improve your fitness and wellbeing.' Sir Muir Gray, CBE, public health expertThe Longevity Solution is an empowering guide from inspirational fitness expert and author of Owning Your Menopause, Kate Rowe-Ham, designed to help you build sustainable habits that support a longer, stronger and more fulfilling life - starting now.In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a science-backed, habit-focused framework rooted in real-life results. Drawing on years of experience as a women's fitness coach, Kate blends expert knowledge with the latest research to create a holistic programme that addresses the key pillars of longevity - movement, mindset, nutrition, and community.Inside, you'll find a structured yet flexible 21-day plan that meets you where you are. Whether you're taking your first steps towards better health or deepening habits you've already started, this book will be your go-to companion.Through simple daily actions you'll learn how to: improve mobility, balance and strength; build consistency with exercise; nourish your body with delicious food; cultivate mental resilience and emotional connection; and reframe ageing as a powerful and positive journey.The Longevity Solution is not a quick fix - it's a blueprint for lifelong vitality. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399751551
Neu kaufen
EUR 22,42
Versand gratis
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution (Paperback)
Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: new. Paperback. The Longevity Solution is an empowering guide from inspirational fitness expert and author of Owning Your Menopause, Kate Rowe-Ham, designed to help you build sustainable habits that support a longer, stronger and more fulfilling life - starting now. In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a science-backed, habit-focused framework rooted in real-life results. Drawing on years of experience as a women's fitness coach, Kate blends expert knowledge with the latest research to create a holistic programme that addresses the key pillars of longevity - movement, mindset, nutrition, and community.Inside, you'll find a structured yet flexible 21-day plan that meets you where you are. Whether you're taking your first steps towards better health or deepening habits you've already started, this book will be your go-to companion.Through simple daily actions you'll learn how to: improve mobility, balance and strength; build consistency with exercise; nourish your body with delicious food; cultivate mental resilience and emotional connection; and reframe ageing as a powerful and positive journey.The Longevity Solution is not a quick fix - it's a blueprint for lifelong vitality. A transformative guide with a science-backed 21-day program to reset health and establish habits for a longer, healthier and more fulfilling life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781399751551
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution: 21 days to health, strength and vitality
Anbieter: Brook Bookstore On Demand, Napoli, NA, Italien
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: new. Bestandsnummer des Verkäufers V6CHGD5SI5
Neu kaufen
EUR 18,12
EUR 5,50 Versand
Versand von Italien nach USA
Versand von Italien nach USA
Anzahl: 5 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Bestandsnummer des Verkäufers GB-9781399751551
Neu kaufen
EUR 19,15
EUR 5,87 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: 15 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution: 21 days to health, strength & vitality
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 409880339
Neu kaufen
EUR 19,32
EUR 7,60 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: 3 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution
Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2026. Trade Paperback. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781399751551
Neu kaufen
EUR 19,26
EUR 9,50 Versand
Versand von Irland nach USA
Versand von Irland nach USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution: 21 days to health, strength and vitality
Anbieter: Brit Books, Milton Keynes, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Bestandsnummer des Verkäufers 4453489
Gebraucht kaufen
EUR 10,68
EUR 18,69 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
The Longevity Solution
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2026. Trade Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Bestandsnummer des Verkäufers V9781399751551
Neu kaufen
EUR 22,84
EUR 8,99 Versand
Versand innerhalb von USA
Versand innerhalb von USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar