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Inhaltsangabe
Two inspired ideas join forces: the Swiss exercise ball and the concept of a workout for all the muscles of the body core. Working out while sitting or lying on the inflatable ball?which comes in sizes from 18 to 30 inches?stimulates the sense of equilibrium and promotes synergy between muscle groups. The workouts, which use dumbbells or ankle weights to tone muscles and promote weight loss, also build better coordination, improve posture, and equalize the tensions that cause stiffness and back pain. The wide choice of routines?all of which include strength and cardio?provide an exciting change from traditional weight training. Fitness buffs will get results?and have a ball!
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Suchergebnisse für Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
Verlag:
Union Square & Co. (edition First Edition), 2007
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Swiss Ball Core Workout
Verlag:
Sterling Publishing Co., Inc., 2007
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paperback. Zustand: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Bestandsnummer des Verkäufers S_436314135
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Swiss Ball Core Workout
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Bestandsnummer des Verkäufers G1402742142I2N00
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Anbieter: Archives Books, Inc., Edmond, OK, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. No markings. Historic Oklahoma Bookstore on Route 66. Packages shipped daily, Mon-Friday. Bestandsnummer des Verkäufers mon0000679895
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Swiss Ball Core Workout
Verlag:
Sterling Publishing Co., Inc., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Bestandsnummer des Verkäufers GRP63520324
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Swiss Ball Core Workout
Anbieter: Anybook.com, Lincoln, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Fair. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In fair condition, suitable as a study copy. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,700grams, ISBN:9781402742149. Bestandsnummer des Verkäufers 7091003
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Swiss Ball Core Workout
Anbieter: Gulf Coast Books, Cypress, TX, USA
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