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Inhaltsangabe
Book by Condron Declan
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Reseña del editor
Two inspired ideas join forces: the Swiss exercise ball and the concept of a workout for all the muscles of the body core. The workouts, which use dumbbells or ankle weights to tone muscles and promote weight loss, also build better coordination, improve posture and equalize the tensions that cause stiffness and back pain. The wide choice of routines - all of which include strength and cardio - provide an exciting change from traditional weight training. Fitness buffs will get results...and have a ball!
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- VerlagSterling
- Erscheinungsdatum2007
- ISBN 10 1402742142
- ISBN 13 9781402742149
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten192
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Sterling Publishing (NY), 2007
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Sterling Publishing (NY), 2007
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Swiss Ball Core Workout
Verlag:
Sterling Publishing Co., Inc., 2007
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Swiss Ball Core Workout
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Sterling Publishing Co., Inc., 2007
ISBN 10: 1402742142
ISBN 13: 9781402742149
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Softcover
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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Swiss Ball Core Workout
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