The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides) - Softcover

Bean, Anita

 
9781408105399: The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides)
Softcover
ISBN 10: 140810539X ISBN 13: 9781408105399
Verlag: A & C Black Publishers Ltd, 2008

Inhaltsangabe

The Complete Guide to Strength Training is essential reading for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Its unique combination of effective training methods and cutting-edge nutritional guidance delivers a comprehensive training programme adaptable to both beginner and advanced trainer alike. This fully updated fourth edition includes: an illustrated, step-by-step guide to over 70 exercises, using both free and machine weights beginner, intermediate and advanced training programmes eating to burn fat and gain muscle tips on motivation, techniques and goal-setting.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

A former British National Bodybuilding Champion, Anita Bean is the award-winning author of the bestselling Complete Guide to Sports Nutrition and Food for Fitness.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
A & C Black Publishers Ltd
Erscheinungsdatum
2008
Sprache
Englisch
ISBN 10 
140810539X
ISBN 13 
9781408105399
Einband
Taschenbuch
Auflage
4
Anzahl der Seiten
256
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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