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Inhaltsangabe
The six-week mindfulness plan that will change your life.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Oli first started practicing mindfulness in 2003, and all he could find were books by the Dalai Lama and other Buddhist writers. Like many do, he found the task of putting those words into practice incredibly difficult, so he set about deconstructing this practice of mindfulness and translating the experience into everyday language. He now teaches mindfulness workshops and is the author of MINDULNESS PLAIN & SIMPLE.
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Mindfulness for Life
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Mindfulness for Life: A Six-Week Guide to Inner Peace
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Mindfulness for Life: A Six-Week Guide to Inner Peace
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Orion Publishing Co, United Kingdom, London, 2015
ISBN 10: 1409160661
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Paperback. Zustand: Very Good. Take a break from your mind and step into the present moment with MINDFULNESS FOR LIFE. Mindfulness is more than a set of tools to help manage the stresses of life; it's also about enhancing your overall wellbeing. In MINDFULNESS FOR LIFE, mindfulness teacher Oli Doyle shows you how living in the present moment can help in all areas of your life, including work, relationships, family life, creativity, memory and decision-making. Unlike many mindfulness books, Oli deconstructs the practice into everyday language. The easy-to-follow plan is broken down into six-week segments, with each week focused on a basic mindfulness principle. This book is also accompanied by daily online exercises to help your mind work more effectively and build your confidence. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR007616330
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Mindfulness for Life: A Six-Week Guide to Inner Peace
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration. Bestandsnummer des Verkäufers GOR014703153
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Mindfulness for Life
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Mindfulness for Life
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