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Inhaltsangabe
Pilates has proven to be one of the safest and most effective methods of exercise for more than 80 years - when taught and applied properly. Core coach Chris Robinson is a purist - he teaches the Pilates method exactly as it was prescribed by founder Joseph Pilates. But Chris adds a new dimension to Pilates, by using the same principles and combining them with traditional exercise (weights and cardio machines) for a total body workout. Each movement during the training session is initialized by the core muscle group - including the abdominal region, inner thighs and gluteous maximus - in order to protect and lengthen the spine. Core training strengthens your muscles, improves balance and flexibility, and tones your overall physique.
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Reseña del editor
Pilates has proven to be one of the safest and most effective methods of exercise for more than 80 years - when taught and applied properly. Core coach Chris Robinson is a purist - he teaches the Pilates method exactly as it was prescribed by founder Joseph Pilates. But Chris adds a new dimension to Pilates, by using the same principles and combining them with traditional exercise (weights and cardio machines) for a total body workout. Each movement during the training session is initialized by the core muscle group - including the abdominal region, inner thighs and gluteous maximus - in order to protect and lengthen the spine. Core training strengthens your muscles, improves balance and flexibility, and tones your overall physique.
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration. Bestandsnummer des Verkäufers GOR014471980
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR003696856
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Verlag:
Simon Spotlight Entertainment, 2009
ISBN 10: 1416950842
ISBN 13: 9781416950844
Gebraucht
Hardcover
Anbieter: Anybook.com, Lincoln, Vereinigtes Königreich
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The Core Connection : Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Verlag:
Simon & Schuster, 2008
ISBN 10: 1416950842
ISBN 13: 9781416950844
Gebraucht
Hardcover
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Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Good. 1st Edition. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers GRP18719567
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The Core Connection : Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Verlag:
Simon & Schuster, 2008
ISBN 10: 1416950842
ISBN 13: 9781416950844
Gebraucht
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Erstausgabe
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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The Core Connection : Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Verlag:
Simon & Schuster, 2008
ISBN 10: 1416950842
ISBN 13: 9781416950844
Gebraucht
Hardcover
Erstausgabe
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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Zustand: Good. 1st Edition. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers GRP18719567
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Hardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Missing dust jacket; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.56. Bestandsnummer des Verkäufers G1416950842I4N01
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Hardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.56. Bestandsnummer des Verkäufers G1416950842I4N00
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Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Anbieter: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, USA
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Zustand: New. Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout 0.7. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781416950844
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The Core Connection: Go from Fat to Flat by Using Your Abs for a Total Body Workout
Verlag:
Simon Spotlight Entertainment, 2008
ISBN 10: 1416950842
ISBN 13: 9781416950844
Gebraucht
Hardcover
Anbieter: Stephen White Books, Bradford, Vereinigtes Königreich
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Hardcover. Zustand: Good. Ex-library book, usual marking. Clean copy in good condition. Quick dispatch from UK seller. Bestandsnummer des Verkäufers mon0000492325
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