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Long Distance Running for Beginners (From Couch to Conditioned: a Beginner's Guide to Getting Fit) - Softcover
Inhaltsangabe
Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules (5K, 1K, half-marathon, marathon). This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment.
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Long Distance Running for Beginners (Paperback)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781448848188
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners
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Long Distance Running for Beginners
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LONG DISTANCE RUNNING FOR BEGI
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Zustand: New. KlappentextInspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full maratho. Bestandsnummer des Verkäufers 902811229
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Long Distance Running for Beginners (Paperback)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781448848188
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