High-Powered Plyometrics: 81excecises for explosive sport training

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9781450498135: High-Powered Plyometrics: 81excecises for explosive sport training
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Reseña del editor:

This book offers strength and conditioning programmes for the top athletes. High-Powered Plyometrics is a systematic guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, this hands-on guide covers the subject completely. It contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines to ensure correct technique for exercises that increase power in the core and upper and lower body. It allows exercises to be incorporated into existing programmes, or personalised using one of the ready-to-use programs for sports such as football, basketball, track and field, volleyball and wrestling.

Biografía del autor:

Jim Radcliffe has guided football, basketball, track and field, baseball and volleyball athletes during much of his career. He is a noted authority on exercises dealing with the improvement of speed and quickness. Bob Farentinos is a fitness professional and lifelong athlete. He has competed in weightlifting, cross-country skiing and rowing and has won US national titles and masters championships in all three sports.

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Radcliffe, James C.
Verlag: Human Kinetics (2015)
ISBN 10: 1450498132 ISBN 13: 9781450498135
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Buchbeschreibung Human Kinetics, 2015. HRD. Zustand: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Bestandsnummer des Verkäufers IB-9781450498135

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Radcliffe, James C.
Verlag: Human Kinetics Publishers
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Radcliffe, Jim
ISBN 10: 1450498132 ISBN 13: 9781450498135
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Jim Radcliffe, Bob Farentinos
Verlag: Human Kinetics Publishers, United States (2015)
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Buchbeschreibung Human Kinetics Publishers, United States, 2015. Paperback. Zustand: New. 2nd Revised edition. Language: English . Brand New Book. This book offers strength and conditioning programmes for the top athletes. High-Powered Plyometrics is a systematic guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, this hands-on guide covers the subject completely. It contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines to ensure correct technique for exercises that increase power in the core and upper and lower body. It allows exercises to be incorporated into existing programmes, or personalised using one of the ready-to-use programs for sports such as football, basketball, track and field, volleyball and wrestling. Bestandsnummer des Verkäufers HKN9781450498135

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Jim Radcliffe, Bob Farentinos
Verlag: Human Kinetics Publishers, United States (2015)
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Buchbeschreibung Human Kinetics Publishers, United States, 2015. Paperback. Zustand: New. 2nd Revised edition. Language: English. Brand new Book. This book offers strength and conditioning programmes for the top athletes. High-Powered Plyometrics is a systematic guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, this hands-on guide covers the subject completely. It contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines to ensure correct technique for exercises that increase power in the core and upper and lower body. It allows exercises to be incorporated into existing programmes, or personalised using one of the ready-to-use programs for sports such as football, basketball, track and field, volleyball and wrestling. Bestandsnummer des Verkäufers HKN9781450498135

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Radcliffe, James C.; Farentinos, Robert C.
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