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Inhaltsangabe
In the popular “Little Bit of” series: a fresh, accessible introduction to the postures and practice of yoga.
Although it is an age-old practice originating in India, yoga is still embraced by many as a means of enhancing physical, mental, and spiritual health. Not only does it calm and strengthen, but yoga can improve flexibility and mental clarity through deep breathing and poses.
This accessible introduction presents the history and philosophy of the form, along with basic poses―including Adho Mukha Svanasana/“Downward Facing Dog,” Virabhadrasana/“Warrior,” and Vrksasana/“Tree”―and advice on incorporating them into a daily exercise program.
An introduction to postures and practice.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Meagan Stevenson is a hatha-vinyasa power-flow yogi who is 200-hour certified through ANYA. She’s also certified in Aerial yoga (50 hours) and Schwinn cycling, and Lyra-certified with Cirqfit. She lives in Brooklyn, NY.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagSterling Ethos
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 1454932260
- ISBN 13 9781454932260
- EinbandTapa dura
- SpracheEnglisch
- Auflage1
- Anzahl der Seiten128
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Little Bit of Yoga: An Introduction to Posture & Practice: 15 (A Little Bit of)
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures and Practice (Little Bit Series): An Introduction to Posture & Practice: 15
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A Little Bit of Yoga: An Introduction to Postures & Practice (Little Bit Series)
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Little Bit of Yoga: An Introduction to Posture & Practice: 15 (A Little Bit of)
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