Inhaltsangabe
A healthy night's sleep is vital to your mental, physical and emotional well - being. But so many of us are struggling to switch off at night - whether we're worrying about money, anxious about a big meeting at work, or fretting over the performance of our football team. With more than 20 years of experience in sleep - related disorders, Professor Chris Idzikowski shares his tried - and - tested, practical advice on how to combat your sleep problems. Banish insomnia, nightmares and snoring with the leading expert's 20 specially devised step - by - step exercises to help you enjoy a good night's rest, giving you greater energy at home, at work and at play.
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You Can Sleep Well: Change Your Thinking, Change Your Life (Large Print 16pt)
Print-on-DemandAnbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. 216 pages. 10.00x7.75x0.49 inches. This item is printed on demand. Bestandsnummer des Verkäufers zk1459698169
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