The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress

4,2 durchschnittliche Bewertung
( 259 Bewertungen bei Goodreads )
 
9781462508143: The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress
Alle Exemplare der Ausgabe mit dieser ISBN anzeigen:
 
 

The mindful way workbook: editado por Guilford Press

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Críticas:

"I consider MBCT to be an effective means of preventing and treating depression and enhancing emotional well-being. This workbook gives practical advice for applying the principles of MBCT in your life. I recommend it highly."--Andrew Weil, MD, author of 8 Weeks to Optimum Health and Spontaneous Happiness

"Wisdom, illuminated and applied! We could ask for nothing more from three of the world's most gifted and caring clinicians, who provide us with a clear and practical guide to understanding and strengthening the mind. This workbook is a generous gift that can help you relieve depression and anxiety, improve your health, and enhance your way of being in the world."--Daniel J. Siegel, MD, author of Mindsight

"Fantastic....[It] functions as a trusted friend, counselor, and guide."--from the Foreword by Jon Kabat-Zinn, PhD

"What could be more fabulous than this? An evidence-based treatment for depression translated into a workbook that everyone can use. This is a treatment that has circled the globe for a reason--it works. Fortunately, the authors who translated the treatment into a workbook are the very people who developed the treatment in the first place; all three are expert clinicians and scientists. My advice: 'Try this.'"--Marsha M. Linehan, PhD, ABPP, Professor and Director Emeritus, Behavioral Research and Therapy Clinics, University of Washington; developer of DBT

"Three of the world's leading authorities on psychotherapy and mindfulness have developed a workbook of great clarity and value. It outlines an easy-to-follow, step-by-step program for how to train our minds out of repetitive loops and find states of peace."--Paul Gilbert, PhD, Centre for Compassion Research and Training, University of Derby, United Kingdom

"The strategies in this book have truly changed my life. I feel a thousand times better today than ever before. Like anyone else, I still get sad and anxious sometimes, but it happens much less frequently and I'm better equipped to deal with it. I definitely plan to continue practicing mindfulness for the long term."--Alain K.

Reseña del editor:

Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change.

Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked ""MP3-enabled"") as well as on most computers.

See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition.
 

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Beste Suchergebnisse bei AbeBooks

Foto des Verkäufers

1.

Teasdale, John D.
Verlag: Guilford Publications 1/2/2014 (2014)
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 4
Anbieter
BargainBookStores
(Grand Rapids, MI, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Guilford Publications 1/2/2014, 2014. Mixed Media Product. Zustand: New. The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress [With CD (Audio)]. Media. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781462508143

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 18,67
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Foto des Verkäufers

2.

Teasdale, John", "Williams, Mark", "Segal, Zindel V."
Verlag: The Guilford Press (2014)
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Paperback Anzahl: 1
Anbieter
booksXpress
(Freehold, NJ, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung The Guilford Press, 2014. Paperback. Zustand: new. Bestandsnummer des Verkäufers 9781462508143

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 18,75
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

3.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 1
Anbieter
Best Bates
(Bensalem, PA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 52YZZZ00DUSQ_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,07
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

4.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 1
Anbieter
Mega Buzz
(Bensalem, PA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 531ZZZ00CY18_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,07
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

5.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 1
Anbieter
PublisherOverstocks
(Taunton, MA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 533ZZZ00CXU5_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,07
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

6.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 2
Anbieter
Qwestbooks
(Philadelphia, PA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 535ZZZ00CXU7_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,80
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

7.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 2
Anbieter
BookShop4U
(PHILADELPHIA, PA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 52ZZZZ00CXU5_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,80
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

8.

Teasdale, John; Williams, J. Mark G.; Segal, Zindel
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 2
Anbieter
Bookhouse
(Philadelphia, PA, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 532ZZZ00CY44_ns

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,80
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

9.

Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel V.
Verlag: The Guilford Press
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Anzahl: 10
Anbieter
Lakeside Books
(Benton Harbor, MI, USA)
Bewertung

Buchbeschreibung The Guilford Press. Zustand: New. BRAND NEW, GIFT QUALITY! NOT OVERSTOCKS OR MARKED UP REMAINDERS! DIRECT FROM THE PUBLISHER!|VCF. Bestandsnummer des Verkäufers OTF-S-9781462508143

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 16,50
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 3,40
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer
Beispielbild für diese ISBN

10.

John Teasdale, J. Mark G. Williams, Zindel Segal
Verlag: Guilford Publications, United States (2014)
ISBN 10: 1462508146 ISBN 13: 9781462508143
Neu Paperback Anzahl: 10
Anbieter
The Book Depository
(London, Vereinigtes Königreich)
Bewertung

Buchbeschreibung Guilford Publications, United States, 2014. Paperback. Zustand: New. (Book + CD). Language: English. Brand new Book. Imagine an 8-week program that can help you overcome depression, anxiety, and stress--by simply learning new ways to respond to your own thoughts and feelings. That program is mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and it has been tested and proven effective in clinical trials throughout the world. Now you can get the benefits of MBCT any time, any place, by working through this carefully constructed book. The expert authors introduce specific mindfulness practices to try each week, plus reflection questions, tools for keeping track of progress, and helpful comments from others going through the program. Like a trusted map, this book guides you step by step along the path of change.Guided meditations are provided on the accompanying MP3 CD and are also available as audio downloads. Note: The MP3 CD can be played on CD players (only those marked "MP3-enabled") as well as on most computers.See also the authors' The Mindful Way through Depression, which demonstrates these proven strategies with in-depth stories and examples. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Bestandsnummer des Verkäufers ABZ9781462508143

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren

Neu kaufen
EUR 19,98
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Von Vereinigtes Königreich nach USA
Versandziele, Kosten & Dauer

Es gibt weitere Exemplare dieses Buches

Alle Suchergebnisse ansehen