Intermittierendes Fasten: Wie Sie mit Kurzzeitfasten gezielt Fett verbrennen, erfolgreich abnehmen und das ohne zu hungern - Softcover

Iatroudakis, Michael

Softcover

ISBN 10: 1508965668 ISBN 13: 9781508965664

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Mit intermittierendem Fasten erfolgreich und gezielt Fett verbrennen. Kurzeitfasten ist mittlerweile die beste Methode, gezielt und langfristig, sein Wunschgewicht zu bekommen bzw. zu halten. Aber, intermittierendes Fasten nur auf die Gewichtsabnahme zu reduzieren, wäre viel zu kurz gedacht. Erfahren Sie in diesem eBook: ·Welche Arten des Fastens es gibt ... ·Wie intermittierendes Fasten (Kurzeitfasten) genau funktioniert ... ·Was Sie beim Fasten genau beachten müssen ... ·Wie das regelmäßige Fasten, Sie jünger werden lässt (Anit-Aging) ... ·Wie Sie mit einfachen Tipps, Ihr Hungergefühl überwinden können ... Die Wirkungen des intermittierenden Fastens sind vielseitig und reichen von der Blutdruckentlastung bis hin zu einem geringeren Krebsrisiko - weil wesentliche Risikofaktoren für Krebserkrankungen ausgeschaltet werden. Das Gewicht wird auf ein gesundes Maß reduziert, weil der Körper in den Fastenphasen, auf die gespeicherten Fettreserven zurückgreifen muss. Außerdem erfahren Sie: ·Wie Fasten Ihren Körper von Giften befreit ... ·Wie Sie mit intermittierendem Fasten gezielt Fett verbrennen ... ·Welches Hormon Ihre Fastenbemühungen sabotiert und was Sie dagegen tun können ... ·Welche Nahrungsmittel erlaubt sind und welche nicht ... ·Welches Wasser Sie unbedingt während des Fastens trinken sollten ... ... und vieles, vieles mehr! Noch nie war es so einfach, sein Wunschgewicht zu erreichen. Intermittierendes Fasten ist hierzu der Schlüssel. Verlieren Sie keine Zeit und besorgen Sie sich gleich dieses eBook. JETZT ist die Zeit für Veränderungen. Komplett überarbeitete (NEU)Auflage (Nov. 2017)

Reseña del editor:

Fasten wird überbewertet, sagen die, die es nicht schaffen, eine Fastenzeit durchzuhalten. Fasten wird unterschätzt, sagen die anderen. Was genau Fasten ist, wie es wirkt und welche Formen von Fasten es gibt, soll in diesem Buch geklärt werden. Fasten ist weder Nulldiät noch Ablassleistung. Was Fasten tatsächlich bedeutet und bewirkt,welche Geschichte dahinter steht und wie Fasten auch zukunftsorientiert wirksam sein kann, erfahren Sie im Folgenden. Erfahren Sie: • Fasten - Geschichtlicher Überblick • Welche Arten des Fastens gibt es? • Was ist eigentlich "Intermittierendes Fasten" • Phasen beim intermittierenden Fasten • Wer sollte wie lange fasten? • Wirkungen des intermittierenden Fastens: - Wirkung auf die Energie - Gewichtsverlust - Anti- Aging und Lebenserwartung - Entgiftung • Was das Overeating und Undereating Prinzip ist • Das Intermittierende Fasten in der Praxis • Einkaufstipps für intermittierendes Fasten Und vieles mehr… Gesundheit ist "JETZT"

Über diese Auflage

• Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 1508965668
• ISBN 13: 9781508965664
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 86