The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel - Softcover

Smith, Gwendoline

 
9781524860455: The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel
Softcover
ISBN 10: 152486045X ISBN 13: 9781524860455
Verlag: Andrews McMeel Publishing, 2020

Inhaltsangabe

A little book for big feelings.

Informative and accessible, The Book of Knowing is a friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. In 2015, clinical psychologist Gwendoline Smith began a Tumblr blog under the pseudonym Dr. Know. Her Gen Z-friendly approach to CBT (cognitive behavioral therapy) resonated, and the idea for this book was born.

With lively art, tangible advice, and immersive activities, this book is a handy guide for dealing with big feelings that provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control.  
 

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Gwendoline Smith is a clinical psychologist, speaker, and the author of the books Depression Explained and Sharing the Load. She dispenses mental health advice online as Dr. Know. She lives in New Zealand.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Andrews McMeel Publishing
Erscheinungsdatum
2020
Sprache
Englisch
ISBN 10 
152486045X
ISBN 13 
9781524860455
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
177
Kontakt zum Hersteller
Andrews McMeel Publishing
https://www.andrewsmcmeel.com/

1130 WALNUT
KANSAS CITY
MO
64106
USA
Verantwortliche Person
Buchbär
info@buchbaer.de

Weberstr. 67
Osnabrück
49084
Deutschland

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