Tools for Mindful Living: Practicing the 4 Step MAC Guide

Napoli, Maria

 
9781524934132: Tools for Mindful Living: Practicing the 4 Step MAC Guide
ISBN 10: 1524934135 ISBN 13: 9781524934132
Verlag: Kendall/Hunt Publishing Co ,U.S., 2017

Inhaltsangabe

Tools for Mindful Living: Das Üben des 4-Stufen-Mac-Guidebuchs bietet Ihnen die Möglichkeit, Achtsamkeit zu verstehen und Markierungen zu identifizieren, wie Stress Ihr Leben auswirkt. Jedes Kapitel bietet dem Leser verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit mit der einfachen und anwendbaren 4-Schritt-MAC-Anleitung zu üben. Der Fokus darauf, wie man auf seine Erfahrungen reagiert oder reagiert und die bewusste Aufmerksamkeit auf Informationen, die durch den Atem, Sinne, Körper, Gedanken, Emotionen und Instinkte kommuniziert werden. Die Entdeckung persönlicher Kommunikationsstile, die sich auf jeden Tag auswirken, trägt dazu bei, achtsam zu leben. Wenn Sie Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben integrieren, wird es für all Ihre Erfahrungen ohne interne oder externe Filter zur Nebensachheit werden. Machen Sie sich bereit für eine Transformationsfahrt!

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Verlag
Kendall/Hunt Publishing Co ,U.S.
Erscheinungsdatum
2017
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1524934135
ISBN 13 
9781524934132
Einband
Spiralbindung
Auflage
3
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Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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