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Mindfulness on the Run: Quick, effective mindfulness techniques for busy people - Softcover

Hofstee, Chantal

 
9781525229039: Mindfulness on the Run: Quick, effective mindfulness techniques for busy people
Softcover
ISBN 10: 1525229036 ISBN 13: 9781525229039
Verlag: ReadHowYouWant, 2016

Inhaltsangabe

With Mindfulness on the Run, psychologist Dr Chantal Hofstee has developed a quick, effective program that enables you to slot mindfulness into your life without the need for formal meditation practice. The result is a calmer mind, less stress, more focus, greater productivity, enhanced creativity, and a happier, more enjoyable life. Packed full of practical exercises that can be done in minutes, this is mindfulness that can be done anywhere, anytime!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
ReadHowYouWant
Erscheinungsdatum
2016
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1525229036
ISBN 13 
9781525229039
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
270
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar