60 TAGE BIS Zu IHREM ULTIMATIVEN MMA: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Kraftiger zu werden - Softcover

Correa, Mariana

Softcover

ISBN 10: 1534832009 ISBN 13: 9781534832008

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016

Über diesen Titel

Reseña del editor:

60 Tage bis zu Ihrem Ultimativen MMA ist das beste Buch um Ihre Geschwindigkeit, Stärke, Selbstsicherheit und Ernährung in nur zwei Monaten zu verbessern. Dieser Krafttraining Guide umfasst komplette Übungen zum Aufwärmen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes MMA. Die Ernährung ist ein großer Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran, wenn Sie glauben, Sie sind mit dem Training fertig, dann wenigstens bis dahin nicht, bis Sie einige Nährstoffe im Körper abgelegt haben. Sie finden darin ein ganzes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten für jede Tageszeit, und ermöglichen Ihrem Körper so, sich voll und ganz für Ihr folgendes Training wieder aufzufüllen. Nachdem Sie diese 60 Tage abgeschlossen haben, werden Sie in der Lage sein: unerwünschtes Körperfett zu verlieren, Muskelwachstum zu erhöhen, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihre Gesundheit und Ernährung zu verbessern und vieles mehr.

Über diese Auflage

• Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Erscheinungsdatum: 2016
• ISBN 10: 1534832009
• ISBN 13: 9781534832008
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 212