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- VerlagRowman & Littlefield Publishers
- Erscheinungsdatum2024
- ISBN 10 1538181479
- ISBN 13 9781538181478
- EinbandTapa blanda
- Auflage2
- Anzahl der Seiten248
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Athlete's Guide to Recovery : Rest, Relax, and Restore for Peak Performance
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance (Paperback or Softback)
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers 3/5/2024
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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Buchbeschreibung Paperback or Softback. Zustand: New. The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance 0.71. Book. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781538181478
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The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance [Paperback] Rountree, Sage
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance by Rountree, Sage [Paperback ]
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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THE ATHLETES GUIDE TO RECOVERY 2ED Format: Paperback
Verlag:
Rowman and Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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The Athlete's Guide to Recovery
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The Athlete's Guide to Recovery
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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The Athlete's Guide to Recovery (Paperback)
Verlag:
Rowman & Littlefield, Lanham, MD
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. An invaluable guide to help athletes maximize training gains by making the most of their recovery time.Recoveryphysical and mentalis a red-hot topic, and the worlds of sports, technology, and commerce have all taken note. But which practices and devices really make a difference in recovery, and which should be avoided? What will truly maximize performance?In this second edition of The Athletes Guide to Recovery, endurance and recovery coach Sage Rountree, PhD, explains exactly how to get the most out of training by optimizing recovery time. She begins by examining the importance of recovery, how athletes can measure their own state of recovery, and what can go wrong when recovery is insufficient. Rountree then provides proven techniques to enhance recovery and improve performance, emphasizing the fundamentals of sleep, nutrition, and stress management. Finally, readers are provided with various sample recovery plans for all types of training and competition.This second edition features up-to-date research that has emerged to support the importance of basic recovery strategies and includes a much-needed, careful look at new devices on the market. Whether self-coached, coached, or team-sport athletes, The Athletes Guide to Recovery provides readers with an evidence-based approach to finding the right balance between stress and rest. Recoveryphysical and mentalis a red-hot topic, and the worlds of sports, technology, and commerce have all taken note. This second edition of The Athletes Guide to Recovery helps readers sort through the hype to focus on the practices and devices that really make a difference in recovery and lead to peak performance. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781538181478
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The Athletes Guide to Recovery
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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Buchbeschreibung Zustand: New. . Bestandsnummer des Verkäufers 52GZZZ01ZWGP_ns
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The Athlete's Guide to Recovery
Verlag:
Rowman & Littlefield Publishers
(2024)
ISBN 10: 1538181479
ISBN 13: 9781538181478
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Buchbeschreibung Zustand: New. Buy with confidence! Book is in new, never-used condition 0.67. Bestandsnummer des Verkäufers bk1538181479xvz189zvxnew
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