The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life - Hardcover

Alexander CR LMT, Aaron

 
9781538716144: The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Hardcover
ISBN 10: 1538716143 ISBN 13: 9781538716144
Verlag: Grand Central Publishing, 2019

Inhaltsangabe

Founder of Align Therapy Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, and approaching the world with a new sense of confidence.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Aaron Alexander, CR, LMT is a pioneering manual therapist and movement coach with over sixteen years of professional experience whose clients range from A-list Hollywood celebrities to professional athletes and everyone in between. Over the last five years, Aaron has interviewed over three hundred of the world's preeminent thought leaders on physical and psychological well-being on the top-rated Align Podcast, bringing together a variety of diverse perspectives on physical inhabitance. He's a contributor to major media outlets ranging from Entrepreneur Magazine to MindBodyGreen and can typically be found somewhere in the Pacific Ocean or on Original Muscle Beach in Santa Monica, California.

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Verlag
Grand Central Publishing
Erscheinungsdatum
2019
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1538716143
ISBN 13 
9781538716144
Einband
Gebundene Ausgabe
Auflage
1
Anzahl der Seiten
288
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
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