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The Beginning Runner's Handbook: The Proven 13-week Walk/Run Program - Softcover

MacNeil, Ian

 
9781550546743: The Beginning Runner's Handbook: The Proven 13-week Walk/Run Program

Inhaltsangabe

Von Sportmedizinern entwickelt und durch jahrelange klinische Tests verfeinert, erklärt dieses Grundprogramm, wie Anfänger täglich trainieren sollten. Machen Sie sich auf den Weg zu langfristiger Gesundheit und Fitness, indem Sie die Herz-Kreislauf-Kondition verbessern. Persönliche Anekdoten sprechen alles von Motivation bis Verletzung an.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.