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Inhaltsangabe
Book by McKenzie Eleanor
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Reseña del editor
Pilates is a holistic exercise system that combines elements of yoga, classical dance, concentration, and exercise that increase body awareness. This book offers a clear explanation of this conditioning system, with photos to illustrate the proper movement and techniques. 150 color photos, 10 color illustrations.
Biografía del autor
Eleanor McKenzie is the author of many books on health and sexuality including" Chi Kung: Cultivating Personal Energy, Healing Reiki, "and "The Kama Sutra Year: 52 Sensational Postions For Erotic Pleasure."
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- VerlagHamlyn
- Erscheinungsdatum2000
- ISBN 10 1569752109
- ISBN 13 9781569752104
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten128
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The Joseph H. Pilates Method at Home: A Balance, Shape, Strength, and Fitness Program
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