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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide (Dirty Everyday Slang) - Softcover
Inhaltsangabe
Amplify your pilates practice with the use of props from one of the world's leading pilates practitioners and authors, Ellie Herman.
Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine:
•The elastic exercise band increases resistance
•The ethafoam roller creates stability challenges
•The Magic Circle gives a great inner thigh workout
Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you:
•Build balance
•Release tension
•Alleviate pain
•Rehabilitate injuries
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
A gymnast and athlete as a child, Ellie Herman was constantly doing cartwheels anywhere she could. Ellie went West for College, receiving a BA in Peace and Conflict Studies from UC Berkeley; her thesis was a dance-theater piece about the representation of woman's bodies in American society. While at Berkeley she also studied in the dance department which marked the beginning of her career as a professional dancer and choreographer. After graduating in 1987, Ellie moved to San Francisco and with her friend Carol Lloyd, formed the Flying Buttresses performance troupe combining dance, theater and visual art. She then became the choreographer for Elbows Akimbo, another collaborative multi-media troupe. She performed as a dancer with Harupin-Ha, a Japanese butoh company. Finally in 1991, Ellie formed a dance troupe under her own name; (Ellie Herman and Company) which garnered rave reviews in the New York Times and Village Voice after a tour to New York City. Ellie became interested in Pilates in 1988, after injuring her knee. She formed Ellie Herman Studios in 1993 in San Francisco. It has grown rapidly in the last five years, after she started training and certifying Pilates instructors.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagUlysses Press
- Erscheinungsdatum2004
- ISBN 10 1569754144
- ISBN 13 9781569754146
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten144
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M01569754144-G
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide (Dirty Everyday Slang)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR002424276
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide (Dirty Everyday Slang)
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.77. Bestandsnummer des Verkäufers G1569754144I3N00
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook : Illustrated Step-By-Step Guide
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Zustand: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers 6456684-20
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook : Illustrated Step-By-Step Guide
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers 6456684-20
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook : Illustrated Step-By-Step Guide
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Taschenbuch. Zustand: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPSPilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: -The elastic exercise band increases resistanceThe ethafoam roller creates stability challengesThe Magic Circle gives a great inner thigh workout Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: -Build balanceRelease tensionAlleviate painRehabilitate injuries. Bestandsnummer des Verkäufers 9781569754146
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Ellie Herman\ s Pilates Props Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Zustand: New. Über den AutorA gymnast and athlete as a child, Ellie Herman was constantly doing cartwheels anywhere she could. Ellie went West for College, receiving a BA in Peace and Conflict Studies from UC Berkeley her thesis was a dance-thea. Bestandsnummer des Verkäufers 596328361
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook
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