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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day - Softcover
Inhaltsangabe
“A READY-MADE KIT. JUST ADD TIME.”
If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.
If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.
The course in this book doesn’t require you to follow a complex set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:
•Breathing
•Posture
•Mantras
•Body Awareness
•Visualization
•Detachment
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Über die Autorin bzw. den Autor
Trained in the Buddhist traditions of Burma and Tibet, Eric Harrison has practiced meditation for more than thirty years. Over the years he has developed a method adapted to Western culture, one that eschews mysticism while emphasizing meditation's practical effects. As the director of Perth Meditation Centre, Harrison has worked closely with local doctors and patients to develop appropriate meditation programs for particular ailments.
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Verlag:
Ulysses Press (edition 2nd), 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons : Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Anbieter: HPB-Diamond, Dallas, TX, USA
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paperback. Zustand: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Bestandsnummer des Verkäufers S_440000478
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day (Paperback or Softback)
Verlag:
Ulysses Press 3/23/2007, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Neu
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Anbieter: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, USA
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