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Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You of Anxiety, Fear and Panic - Softcover
Inhaltsangabe
Describes how the use of mindfulness and meditation practices can provide relief for anxiety and stress-related conditions and enhances one's health.
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Reseña del editor
Clinical research has demonstrated the effectiveness of a spiritual approach to controlling fear, anxiety and panic. The approach in this book has been developed specifically to practice mindfulness as stress reduction and health enhancement technique. This health oriented mindfulness approach is known a Minfulness-Based Stress Reduction, used by thousands of people for over 20 years. Readers learn to become more present to their experience of their own life, develop vital skills for calming and relaxing the mind and body.
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Calming Your Anxious Mind: How
Verlag:
New Harbinger Pubns Inc, 2003
ISBN 10: 1572243384
ISBN 13: 9781572243385
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New Harbinger Pubns Inc, 2003
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Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
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Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
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ISBN 10: 1572243384
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Paperback
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.68. Bestandsnummer des Verkäufers G1572243384I4N10
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