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Inhaltsangabe
In this book, an expert in the treatment of social anxiety and phobia offers ten easy-to-use, concise exercises based on cognitive behavioural therapy, or CBT, that readers can use to throw off shyness, unease in gatherings, and fear of giving speeches or talks. The book examines shyness by symptoms: physical discomfort, anxious thoughts, and bothersome behaviours, and offers solutions that address all three types of symptoms.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Martin M. Antony, PhD, is professor and chair in the department of psychology at Ryerson University in Toronto, Ontario. He is director of research at the Anxiety Treatment and Research Clinic at St. Joseph's Healthcare in Hamilton, Ontario, and past president of the Canadian Psychological Association. An award-winning researcher, Antony has been widely quoted in the American and Canadian media. His research, writing, and clinical practice focus on cognitive behavioral therapy (CBT) and the treatment of anxiety disorders. Antony is coauthor of The Shyness and Social Anxiety Workbook, When Perfect Isn't Good Enough, and more than twenty-five other books.
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10 Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
Verlag:
New Harbinger Publications, 2004
ISBN 10: 1572243481
ISBN 13: 9781572243484
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Ten Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (10 Simple Solutions) (New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
Verlag:
New Harbinger Publications, 2004
ISBN 10: 1572243481
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10 Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
Verlag:
New Harbinger 04/06/2004, 2004
ISBN 10: 1572243481
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10 Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (The New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
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New Harbinger Publications, 2004
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10 Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (The New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
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New Harbinger Publications, 2004
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10 Simple Solutions to Shyness: How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking (New Harbinger Ten Simple Solutions Series)
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10 Simple Solutions to Shyness : How to Overcome Shyness, Social Anxiety, and Fear of Public Speaking
Verlag:
New Harbinger Publications, 2004
ISBN 10: 1572243481
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Softcover
Erstausgabe
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10 Simple Solutions to Shyness
Verlag:
New Harbinger Publications, 2004
ISBN 10: 1572243481
ISBN 13: 9781572243484
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Softcover
Anbieter: Hamelyn, Madrid, M, Spanien
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Zustand: Bueno. : Este libro ofrece diez soluciones sencillas para superar la timidez, la ansiedad social y el miedo a hablar en público. Basado en la terapia cognitivo-conductual, proporciona ejercicios concisos y fáciles de usar para mejorar las habilidades de comunicación y el autoconcepto. Incluye referencias bibliográficas y está dirigido a personas que buscan superar la timidez y mejorar su bienestar emocional. EAN: 9781572243484 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: 10 Simple Solutions to Shyness Autor: Martin M. Antony Editorial: New Harbinger Publications Idioma: en Páginas: 136 Formato: tapa blanda. Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2025-07-09-8d00f84a
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