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Book by Shimer Porter
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Reseña del editor:
In an easy-to-digest format complemented by charts, graphs, and lists, the author presents short, effective exercise regimens that build on readers' daily routines at home and work, along with ways to eat healthily without additional expense. Reprint.
Contraportada:
Fitness doesn't mean costly health clubs or complex workouts. Fitness is as easy as moving and breathing. With Keeping Fitness Simple, you'll discover how to:
-- Have fitness fun with your family
-- Turn housecleaning into a healthy workout
-- Eat for optimal health without expensive fad diets
-- Exercise on the job -- even sitting at your desk!
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- VerlagStorey Books
- Erscheinungsdatum1998
- ISBN 10 158017034X
- ISBN 13 9781580170345
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten171
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Keeping Fitness Simple: 500 Tips for Fitting Exercise into Your Life
Verlag:
Storey Publishing, LLC
(1998)
ISBN 10: 158017034X
ISBN 13: 9781580170345
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KEEPING FITNESS SIMPLE: 500 TIPS
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