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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses: A Variety of Poses for Home, Office, or Travel (Complete Idiot's Guide to) - Softcover
Inhaltsangabe
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Reseña del editor
Don’t just sit there!
Yoga can be practiced anywhere, but no one wants to lug around a full-sized, soup-to-nuts book. The solution: a book of poses and a few routines to enable one to practice at work, on a business trip, or while vacationing.
· Includes more than 108 illustrated yoga poses for home, office, and travel, with concise explanations for what each pose achieves
· In India, 108 is considered a sacred number
· Features routines that utilize the poses
· ABC News reports that 16.5 million Americans practice yoga—an increase of 43% since 2002
· Medical practitioners are now using yoga as a therapeutic tool to deal with carpal tunnel syndrome and other repetitive stress injuries
Biografía del autor
Ami Jayaprada Hirschstein, RYT, is a certified Anusara Yoga teacher, a certifi ed KripaluYoga instructor, a certified Phoenix Rising Yoga therapist, an adjunct faculty member atSUNY Ulster, and co-director of Jai Ma Yoga Center.
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- VerlagAlpha
- Erscheinungsdatum2006
- ISBN 10 1592574939
- ISBN 13 9781592574933
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten208
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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses: A Variety of Poses for Home, Office, or Travel (Pocket Idiot's Guides (Paperback))
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The Pocket Idiots Guide to 108 Yoga Poses: A Variety of Poses for Home, Office, or Travel (Complete Idiots Guide to)
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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses (Complete Idiot's Guide to)
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