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Reseña del editor:
The editor-in-chief of Men's Health magazine explains how to lose up to twenty pounds and create the washboard abdomen that every man wants, offering a six-week meal plan, an easy-to-follow workout program with a special focus on lower-body exercises, twelve "superfoods," and a simple maintenance plan. Reprint. 150,000 first printing.
Biografía del autor:
DAVID ZINCZENKO, editor-in-chief of Men's Health magazine, is one of America's leading experts on health and fitness. He lives in New York City and Allentown, Pennsylvania.
TED SPIKER, assistant professor of journalism at the University of Florida, is a contributing editor to Men's Health. His work has also appeared in Fortune, InStyle, Sports Illustrated Women, and other publications.
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- VerlagRodale Pr
- Erscheinungsdatum2006
- ISBN 10 1594862168
- ISBN 13 9781594862168
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten288
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