Inhaltsangabe
The Power Revolution: A Sports Performance Guide to Achieving Maximum Power offers a thorough and comprehensive approach to strength and conditioning that can be utilized with any sport. It is a laymen-termed, progressive approach to an overall power training plan. All the elements that need to be performed in order to achieve maximum power are covered in this book, including: strength training, Olympic weightlifting, linear speed, agility and lateral movement, plyometrics, flexibility, balance, and core/stability training.
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The Power Revolution: A Sports Performance Guide to Achieving Maximum Power
Verlag:
Coaches Choice (edition ), 2011
ISBN 10: 1606791818
ISBN 13: 9781606791813
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The Power Revolution: A Sports Performance Guide to Achieving Maximum Power
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The Power Revolution: A Sports Performance Guide to Achieving Maximum Power
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. 215 pages. 9.90x6.90x0.50 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __1606791818
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