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Anger fills us with adrenaline, but can also cloud our thinking-a combination that tends to get us into trouble. In 30-Minute Therapy for Anger, you'll learn proven-effective skills developed by therapists for helping people process and control their anger instead of lashing out at others. These conflict-defusing techniques will help you ""cool down"" anger so that you can respond calmly and effectively, even in life's most aggravating situations.
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Learn what you need to know to quickly get anger under control in the first sections of each chapter.
Gain a deeper understanding
Take it further and read the second sections of each chapter for skills that will help you make lasting changes.
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. presents a breakthrough approach to the treatment of anger that is designed to fit the needs of people seeking fast solutions. Anger experts Ronald and Patricia Potter-Efron help readers identify their trouble spots and triggers, set realistic goals, and learn skills for managing anger before it gets out of control. Everything you need to know about managing anger in the least amount of time. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781608820290
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Buchbeschreibung Paperback / softback. Zustand: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. Everything you need to know about managing anger in the least amount of time. Bestandsnummer des Verkäufers B9781608820290
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Buchbeschreibung Trade Paperback. Zustand: Brand New. 108 pages. 7.00x5.00x0.25 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __1608820297
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Buchbeschreibung Zustand: New. 2011. 1st Edition. Paperback. Everything you need to know about managing anger in the least amount of time. Series: New Harbinger Thirty-Minute Therapy Series. Num Pages: 104 pages, illustrations. BIC Classification: VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 187 x 169 x 9. Weight in Grams: 128. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781608820290
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