7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program - Softcover

Stewart, Brett

 
9781612430263: 7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Softcover
ISBN 10: 1612430260 ISBN 13: 9781612430263
Verlag: Ulysses Press, 2012

Inhaltsangabe

SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS!Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique.

Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:

• Effective bodyweight exercises
• Fun & challenging fitness games
• Step-by-step instructions
• Valuable nutrition tips
• Easy-to-follow programs

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Brett Stewart is a personal trainer and fitness author.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Ulysses Press
Erscheinungsdatum
2012
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1612430260
ISBN 13 
9781612430263
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
160
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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