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Mom's Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy - Softcover
Inhaltsangabe
Eliminate that post-delivery bulge with this complete guide to strengthening your core with the diastasis recti workout book from acclaimed fitness and health author Pamela Ellgen.
With your new baby at home, it’s hard to find time to take care of you. But if you have experienced diastasis recti during pregnancy, the best time to repair it is right now. Mom’s Guide to Diastasis Recti offers a realistic approach to healing your belly with simple moves that take only minutes each day.
With a complete four-part program, Mom’s Guide to Diastasis Recti helps with everything from healing your weak abs to sculpting a beautiful post-baby body. It includes:
• Prevention tips that strengthen your core before baby
• Post-pregnancy exercises gentle enough to perform in the hospital
• Daily rehab routines with stretches and toning activities
• Advanced maintenance programs to keep your tummy tight
This book is also packed with nutrition tips and expert advice that will keep you feeling and looking your best, from three weeks to three years after your pregnancy.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Pamela Ellgen is the author of more than twenty cookbooks, including the best-selling The 5-Ingredient College Cookbook, The Gluten-Free Cookbook for Families, and The Big Dairy Free Cookbook. Her work has been featured in Outside Magazine, TODAY Food, Huffington Post, Darling Magazine, and The Portland Tribune. When she's not in the kitchen, she's surfing with her two boys off the coast of San Diego. You can find her on Instagram @surfgirleats.
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Mom's Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Bestandsnummer des Verkäufers G1612436617I3N00
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Bestandsnummer des Verkäufers G1612436617I3N00
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Soft cover. Zustand: Good. Has some light general reading/shelfwear - otherwise this is a clean, tight copy. Dispatch within 24hrs from the UK. Bestandsnummer des Verkäufers 089028
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Mom's Guide to Diastasis Recti
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Print-on-DemandAnbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Zustand: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Über den AutorrnrnPamela Ellgen is a food blogger, certified personal trainer, and author of several books on cooking, nutrition, and fitness. Her work has been published in Huffington Post, LIVESTRONG, Darling Magazine. Bestandsnummer des Verkäufers 596420147
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Mom's Guide to Diastasis Recti : A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy
Print-on-DemandAnbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Don't let your pregnancy result in a weak core and unsightly belly bulge! With your new baby at home, it's hard to find time to take care of you. But if you have experienced diastasis recti during pregnancy, the best time to repair it is right now. Mom's Guide to Diastasis Recti offers a realistic approach to healing your belly with simple moves that take only minutes each day. With a complete four-part program, Mom's Guide to Diastasis Recti helps with everything from healing your weak abs to sculpting a beautiful post-baby body. It includes: - Prevention tips that strengthen your core before baby Post-pregnancy exercises gentle enough to perform in the hospital Daily rehab routines with stretches and toning activities Advanced maintenance programs to keep your tummy tight This book is also packed with nutrition tips and expert advice that will keep you feeling and looking your best, from three weeks to three years after your pregnancy. Bestandsnummer des Verkäufers 9781612436616
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Mom's Guide to Diastasis Recti
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Paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781612436616
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Mom's Guide To Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy
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