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Inhaltsangabe
Anxiety. It''s the worst. Choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You''re a human being, so you know exactly what''s being said here. Dr. Faith lays it all out in her fiveminute therapy series: what anxiety IS (did you know that people wrote about it more in the 1800s than now?), what it''s good for (that''s right, it''s actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations), how to know when it''s gone overboard, and practical tips on how to deal with anxiety when it gets bad.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
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Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain (5-Minute Therapy)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Fine. Bestandsnummer des Verkäufers GOR014245750
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Unfuck Your Anxiety : Using Science to Rewire Your Anxious Brain
Verlag:
Too Much Coffee Man Apr 2021, 2021
ISBN 10: 1621065480
ISBN 13: 9781621065487
Neu
Taschenbuch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking--our brains cut out and we start to make bad decisions--all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the bestselling Unfuck Your Brain and This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual. She helps us understand the history and science of anxiety, realize when it's become a serious problem, know the difference between anxiety and other conditions, and cope with it in the moment as well as addressing it long term. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-fight-freeze responses, similar and co-occurring conditions, and for chronic anxiety. Straightforward, funny, kind, and judgment free, it includes a wide range of tips, exercises, and medical interventions. It's also good for people who aren't burdened by daily anxiety but want to cope better with the tough life situations we all face. Read this book and breathe! Bestandsnummer des Verkäufers 9781621065487
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Unfuck Your Anxiety
Anbieter: Rarewaves.com UK, London, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781621065487
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Unfuck Your Anxiety : Using Science to Rewire Your Anxious Brain
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Unfuck Your Anxiety
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Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain
Verlag:
Microcosm Publishing, 2021
ISBN 10: 1621065480
ISBN 13: 9781621065487
Neu
Paperback / softback
Anbieter: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Vereinigtes Königreich
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Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain
Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irland
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Zustand: New. 2021. 2nd ed. Paperback. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781621065487
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Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain
Verlag:
Microcosm Publishing, 2021
ISBN 10: 1621065480
ISBN 13: 9781621065487
Neu
Kartoniert / Broschiert
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Über den AutorDr. Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN is a bad-ass, funny lady with a PhD. She s a licensed professional counselor, board supervisor, certified sexologist, and applied clinical nutritionist with a private practice and c. Bestandsnummer des Verkäufers 365465829
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Unfuck Your Anxiety
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UNF**K YOUR ANXIETY
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