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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos - Softcover
Inhaltsangabe
Easy meditation to ease the daily grind
Whether you’re feeling heckled by your inner critic or a whacky relationship is causing you insomnia, meditation is a great way for anyone to find a sense of calm in real-world chaos. This meditation journal offers a fresh, modern approach to mindfulness that’s easy to fit into your day-to-day.
This beautiful meditation journal provides the tools needed to find peace in the present moment as you make your way through 22 contemporary meditations. Find serenity during traffic, break your morning funk with a body scan, rekindle connections with loving-kindness-and when the session is complete, record where the experiences have led you in this meditation journal.
This meditation journal includes:
- Tips for tranquility-Discover the benefits of meditation and get advice on choosing a quiet space, seating styles, and more.
- Meditative musings-Check-in using thought-provoking prompts and sections for setting and achieving a daily goal.
- Easy to expert enlightenment-Practice peace of mind using unique meditations for breathing, self-care, gratitude, and even eating.
Find calmness as you conquer real-life struggles with this meditation journal.
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Über die Autorin bzw. den Autor
JIM MARTIN is the lead creative behind the vlog, podcast, and blog TheUnusualBuddha.com.
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Verlag:
Rockridge Press (edition ), 2019
ISBN 10: 1641528397
ISBN 13: 9781641528399
Gebraucht
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.66. Bestandsnummer des Verkäufers G1641528397I2N00
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The Practical Meditation Journal
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Zustand: New. 2019. paperback. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781641528399
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The Practical Meditation Journal
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PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Bestandsnummer des Verkäufers IB-9781641528399
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The Practical Meditation Journal : Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Print-on-DemandAnbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Easy meditation to ease the daily grindWhether you're feeling heckled by your inner critic or a whacky relationship is causing you insomnia, meditation is a great way for anyone to find a sense of calm in real-world chaos. This meditation journal offers a fresh, modern approach to mindfulness that's easy to fit into your day-to-day.This beautiful meditation journal provides the tools needed to find peace in the present moment as you make your way through 22 contemporary meditations. Find serenity during traffic, break your morning funk with a body scan, rekindle connections with loving-kindness-and when the session is complete, record where the experiences have led you in this meditation journal.This meditation journal includes:Tips for tranquility-Discover the benefits of meditation and get advice on choosing a quiet space, seating styles, and more.Meditative musings-Check-in using thought-provoking prompts and sections for setting and achieving a daily goal.Easy to expert enlightenment-Practice peace of mind using unique meditations for breathing, self-care, gratitude, and even eating.Find calmness as you conquer real-life struggles with this meditation journal. Bestandsnummer des Verkäufers 9781641528399
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The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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Zustand: New. 2019. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Bestandsnummer des Verkäufers V9781641528399
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