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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace - Softcover
- VerlagCallisto Media
- Erscheinungsdatum2021
- ISBN 10 164876603X
- ISBN 13 9781648766039
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten148
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts : An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace (Paperback or Softback)
Verlag:
Rockridge Press 2/2/2021, 2021
ISBN 10: 164876603X
ISBN 13: 9781648766039
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Paperback or Softback
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Break Free from Intrusive Thoughts : An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts (Paperback)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Proven strategies to move through intrusive thoughts and live your best life Intrusive thoughts are disturbing thoughts or images that appear out of nowhere and make it hard to go about your day, especially in tandem with other anxiety disorders. Break Free from Intrusive Thoughts is a sensitive, modern guide to developing a more accepting relationship with them so you can stop them from holding you back. The truth about intrusive thoughts-Learn what intrusive thoughts are, what causes them, and what they really mean. Different recovery techniques-Explore a range of therapy techniques, including Cognitive Behavioral Therapy, Exposure and Response Prevention, Acceptance and Commitment Therapy, and mindfulness.Hands-on healing-Get unstuck from unhelpful thinking patterns through exercises like writing out your fears and labeling your emotions, so you can accept your intrusive thoughts and let them pass.Learn how to call a truce with your intrusive thoughts and get back to your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781648766039
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace
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Zustand: Very Good. Book is in Used-VeryGood condition. Pages and cover are clean and intact. Used items may not include supplementary materials such as CDs or access codes. May show signs of minor shelf wear and contain very limited notes and highlighting. 0.7. Bestandsnummer des Verkäufers 164876603X-2-3
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Break Free from Intrusive Thoughts: An Evidence-Based Guide for Managing Fear and Finding Peace [Paperback ]
Anbieter: booksXpress, Bayonne, NJ, USA
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Soft Cover. Zustand: new. Bestandsnummer des Verkäufers 9781648766039
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