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- VerlagHuman Kinetics
- Erscheinungsdatum2023
- ISBN 10 1718214499
- ISBN 13 9781718214491
- EinbandPaperback
- Auflage3
- Anzahl der Seiten624
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength [Paperback] Stoppani, Jim
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength (Paperback or Softback)
Verlag:
Human Kinetics Publishers 2/22/2023
(2023)
ISBN 10: 1718214499
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Buchbeschreibung Paperback or Softback. Zustand: New. Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength 3.17. Book. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781718214491
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength by Stoppani, Jim [Paperback ]
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
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Jim Stoppanis Encyclopedia of Muscle Strength
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength (Paperback)
Verlag:
Human Kinetics Publishers, Champaign, IL
(2023)
ISBN 10: 1718214499
ISBN 13: 9781718214491
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Paperback
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. As a leading authority on exercise science and former senior science editor for Muscle & Fitness, Jim Stoppani has helped millions of people change their lives through expertly designed training programs based on research and science. That tradition continues in his third edition of Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength.Packed with an impressive 400+ exercises and nearly 150 programs, this comprehensive encyclopedia of training will guide you in maximizing muscle mass, strength, and fat loss. Breaking down the latest science and research, this reference defines more than 130 key terms and concepts; evaluates 95 types of strength training equipment, including suspension trainers, BOSU balance trainers, and kettlebells; and provides nutritional goals for specific training outcomes. You'll be set for success with5 programs for maximizing fat loss,41 programs for building muscle mass,27 programs for maximizing strength, andhandy Quick Tips featuring snippets of Stoppani's expert advice on exercise technique.Beginner, intermediate, and advanced program options are available for each training objective and incorporate exercises that target 13 muscle groups. Programs are rated according to workout duration, the projected time frame for achieving measurable results, level of difficulty, and overall effectiveness.With guidance from a renowned expert, your training is sure to deliver results. For those who are serious about their training, as well as for personal trainers and strength and conditioning professionals, Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, Third Edition, is the must-have reference for all training needs. Whether you seek to maximize muscle mass, strength, or fat loss, Jim Stoppanis Encyclopedia of Muscle & Strength, Third Edition, will deliver visible results with over 380 exercises and nearly 140 ready-to-use workouts. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781718214491
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Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle Strength
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