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Inhaltsangabe
Im Hier und Jetzt leben - nur ein Wunschtraum? Gelassener sein und bewusster leben – das kann man lernen! Im 3x3 Minuten-Training kommst du innerhalb von Minuten in mehr Gelassenheit und Entspannung.
Fernab jeglicher Esoterik zeigt dir dieser Achtsamkeits-Ratgeber einfache Übungen und praktische Tipps, die sich in Sekundenschnelle in deinen Alltag einbauen lassen. Egal ob im Büro, in der Rushhour oder zu Hause - das 3x3 Minuten-Training hilft dir, dein Denken und deinen Körper in stressvollen und belastenden Situationen zu entspannen.
Jetzt eine Pause einlegen, tief durchatmen und innerhalb weniger Minuten ruhiger und ausgeglichener werden. Dieser Achtsamkeits-Ratgeber vermittelt in 6 Kapiteln zahlreiche Übungen für ein gelasseneres Leben:
- Achtsamkeitstraining und Stressbewältigung für den Alltag
- Affirmationen für ein positives Leben
- Übungen und Techniken zu mehr Selbstreflektion, Selbstvertrauen und Selbstliebe
Mit nur 3x3 Minuten pro Tag beginnt die Reise in ein bewussteres und glücklicheres Leben. Jetzt den Achtsamkeits-Ratgeber lesen und in einen positiveren Alltag starten!
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UNSTRESSBAR - Das 3x3 Gesetz der Achtsamkeit
Verlag:
Independently published, 2018
ISBN 10: 172873620X
ISBN 13: 9781728736204
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Softcover
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M0172873620X-G
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UNSTRESSBAR - Das 3x3 Gesetz der Achtsamkeit
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. 280 pages. German language. 9.00x6.00x0.64 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk172873620X
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