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The Mindfulness Handbook: A Guide to the Flow Within - Softcover

McPheron MS,LPC, Lamont

 
9781733721400: The Mindfulness Handbook: A Guide to the Flow Within
Softcover
ISBN 10: 1733721401 ISBN 13: 9781733721400
Verlag: Lotus Head Publishing, 2019

Inhaltsangabe

With practical tools and easy-to-read background theory, “The Mindfulness Handbook and Workbook” empowers readers to take the leap into a more mindful lifestyle. Effectively navigate through this complex culture, using “mindfulness on the fly” skills. Overcome negative self-talk by using “focus words”. Move towards discernment, and away from judgmental thinking. Apply elements of tai chi standing and perception.Deepen your theoretical and experiential understanding of mindfulness. A three-week workbook is included, to assist you in building the habit of mindful living.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Lotus Head Publishing
Erscheinungsdatum
2019
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1733721401
ISBN 13 
9781733721400
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
139
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Verantwortliche Person
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