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"In The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson elegantly weaves a narrative full of her own delightfully documented encounters with birds in amongst sage guidance on using mindfulness to help readers become deeply aware of the present moment. Following Claire's clearly described exercises has the potential to lead one from mere identification to making deeply insightful observations into the life of birds." (British Trust of Ornithology)
Reseña del editor:
"In The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson elegantly weaves a narrative full of her own delightfully documented encounters with birds in amongst sage guidance on using mindfulness to help readers become deeply aware of the present moment. Following Claire's clearly described exercises has the potential to lead one from mere identification to making deeply insightful observations into the life of birds." - British Trust of Ornithology
Through personal anecdote and expert insight, Claire Thompson of BirdLife International invites us on a mindful journey through gardens, cities, open country, forests, coasts and mountains to enjoy and learn from the magnificent beauty and diversity of the avian world.
Who has never gazed enviously at a bird soaring through the sky? Or delighted in the uplifting tunes of nature’s songsters? Birds can do wonders for our hearts and minds - if we simply pay them attention. With The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson reveals how the practice of mindfulness enriches our birdwatching experiences - and explores how birds are, in turn, the ideal inspiration for the practice of mindfulness. To Claire, bird flight is a symbol of freedom to soar through life without constraint, and mindfulness similarly enables us to invite freedom and happiness into our own lives.
Through personal anecdote and expert insight, Claire Thompson of BirdLife International invites us on a mindful journey through gardens, cities, open country, forests, coasts and mountains to enjoy and learn from the magnificent beauty and diversity of the avian world.
Who has never gazed enviously at a bird soaring through the sky? Or delighted in the uplifting tunes of nature’s songsters? Birds can do wonders for our hearts and minds - if we simply pay them attention. With The Art of Mindful Birdwatching, Claire Thompson reveals how the practice of mindfulness enriches our birdwatching experiences - and explores how birds are, in turn, the ideal inspiration for the practice of mindfulness. To Claire, bird flight is a symbol of freedom to soar through life without constraint, and mindfulness similarly enables us to invite freedom and happiness into our own lives.
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- VerlagQuarto Books
- Erscheinungsdatum2017
- ISBN 10 1782404287
- ISBN 13 9781782404286
- EinbandTapa dura
- Auflage1
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Art of Mindful Birdwatching : Reflections on Freedom & Being
Verlag:
Leaping Hare Press
(2017)
ISBN 10: 1782404287
ISBN 13: 9781782404286
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The Art of Mindful Birdwatching (Hardcover)
Verlag:
Quarto Publishing PLC, Lewes
(2017)
ISBN 10: 1782404287
ISBN 13: 9781782404286
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Buchbeschreibung Hardcover. Zustand: new. Hardcover. Who has never stopped to gaze enviously at a bird soaring effortlessly through the sky? Or delight in a sudden burst of birdsong through an office window? Bird flight and song are symbols of freedom and inspiration for the practice of mindful awareness, which in turn offers us greater freedom in our own experience of our minds and lives. The Art of Mindful Birdwatching explores how cultivating a deeper awareness of nature's songsters is a natural focus for practicing mindfulness meditation every day.Through personal anecdote and expert insight, Claire Thompson takes us on a journey through the natural world. She reveals how, through noticing bird life in habitats from the city to the coast, we connect with nature and appreciate the beauty, freedom, and complexity all around us. Through personal anecdote and expert insight, Claire Thompson takes us on a journey through the natural world. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781782404286
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The Art of Mindful Birdwatching
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Leaping Hare Press 2017-06-22, Brighton
(2017)
ISBN 10: 1782404287
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being (Mindfulness)
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Leaping Hare Press
(2017)
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom Being (Mindfulness series)
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being (Mindfulness series) [Hardcover] Thompson, Claire
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being (Mindfulness series)
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(2017)
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
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Buchbeschreibung Hardcover. Zustand: Brand New. 144 pages. 8.00x5.25x0.50 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __1782404287
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom Being (Mindfulness series)
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(2017)
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The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
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Buchbeschreibung Zustand: New. The Art of Mindful Birdwatching explores how cultivating a deeper awareness of nature's songsters is a natural focus for practicing mindfulness meditation every day. Series: Mindfulness Series. Num Pages: 144 pages. BIC Classification: VXM; WNCB. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 200 x 130. . . 2017. Hardcover. . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781782404286
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