The Power of When: Learn the Best Time to do Everything

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9781785040450: The Power of When: Learn the Best Time to do Everything
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The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to person. Fortunately, as Dr Michael Breus proves in The Power of When, learning to work with your body clock to achieve maximum health and productivity is easy, exciting and fun., When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. In The Power of When, Dr Breus presents a groundbreaking new programme based on the most cutting-edge research for how to get back in sync with your body's natural rhythm. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you., After you've taken Dr Breus's comprehensive chronotype (body clock) quiz (are you a bear, a lion, a dolphin, or a wolf?) you'll learn to schedule your day for peak productivity and well-being. Whether you are interested in the nitty gritty of body clock research or just want to follow the big-picture plan and learn how to be your best, The Power of When promises to help you achieve your goals.

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Críticas:

"The Power of When prepares you to take full advantage of our adaptation to the rhythms of nature. After reading this book, your decision-making ability will forever be improved. This is a new horizon in our understanding of human behavior, and Michael Breus masterfully presents the science as a recipe for self-improvement." (David Perlmutter, MD, author of Grain Brain and Brain Maker)

"Dr. Breus has succeeded in making the complex science of chronobiology accessible and engaging for all readers. Whether you're looking to improve your relationships, get a raise at work, or simply lead a more fulfilling life, THE POWER OF WHEN is the guidebook you've been waiting for." (Mark Hyman, MD, Director, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine)

Biografía del autor:

Michael J. Breus, Ph.D., is a Clinical Psychologist and both a Diplomate of the American Board of Sleep Medicine and a Fellow of The American Academy of Sleep Medicine. With a specialty in Sleep Disorders, Dr. Breus is one of only 163 psychologists in the world with his credentials and distinction. Dr Breus pens a monthly column in WebMD magazine, 'Sleep Matters' and writes regularly for WebMD, The Huffington Post and Psychology Today. He is also the author of The Sleep Doctor's Diet Plan and Beauty Sleep.

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Vorgestellte Ausgabe

ISBN 10: 0316391263 ISBN 13: 9780316391269
Verlag: LITTLE BROWN & CO, 2016
Hardcover

9780316396745: The Power of When: Discover Your Chronotype--And the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, an

LITTLE..., 2016
Hardcover

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1.

Dr. Michael Breus
Verlag: Ebury Publishing, United Kingdom (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
Neu Paperback Anzahl: 10
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The Book Depository
(London, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Ebury Publishing, United Kingdom, 2016. Paperback. Zustand: New. Language: English. Brand new Book. The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to person. Fortunately, as Dr Michael Breus proves in The Power of When, learning to work with your body clock to achieve maximum health and productivity is easy, exciting and fun. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. In The Power of When, Dr Breus presents a groundbreaking new programme based on the most cutting-edge research for how to get back in sync with your body's natural rhythm. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you. After you've taken Dr Breus's comprehensive chronotype (body clock) quiz (are you a bear, a lion, a dolphin, or a wolf?) you'll learn to schedule your day for peak productivity and well-being. Whether you are interested in the nitty gritty of body clock research or just want to follow the big-picture plan and learn how to be your best, The Power of When promises to help you achieve your goals. Bestandsnummer des Verkäufers AAZ9781785040450

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Michael Breus (author)
Verlag: Ebury Publishing 2016-09-15, London (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
Neu paperback Anzahl: 5
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(Oxford, OX, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Ebury Publishing 2016-09-15, London, 2016. paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 9781785040450

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Breus, Dr. Michael
Verlag: Vermilion (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
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The Monster Bookshop
(Fleckney, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Vermilion, 2016. Paperback. Zustand: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Bestandsnummer des Verkäufers mon0002159042

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BREUS,DR. MICHA
Verlag: Ebury Press (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
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Book Deals
(Lewiston, NY, USA)
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Buchbeschreibung Ebury Press, 2016. Paperback. Zustand: BRAND NEW. Bestandsnummer des Verkäufers 1785040456_abe_bn

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Breus, Dr. Michael
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
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Ria Christie Collections
(Uxbridge, Vereinigtes Königreich)
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Dr. Michael Breus
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
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Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, USA)
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Buchbeschreibung 2016. Paperback. Zustand: New. Paperback. The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to pers.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 384 pages. 0.490. Bestandsnummer des Verkäufers 9781785040450

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Breus, Dr. Michael
Verlag: Vermilion (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
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Buchbeschreibung Vermilion, 2016. Zustand: New. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. Filled with facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, this book teaches you how to understand your own body clock. Num Pages: 384 pages. BIC Classification: VFD; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 156 x 236 x 30. Weight in Grams: 496. . 2016. Paperback. . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9781785040450

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Dr. Michael Breus
Verlag: Vermilion 2016-09-15 (2016)
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
Neu Paperback Anzahl: > 20
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Chiron Media
(Wallingford, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Vermilion 2016-09-15, 2016. Paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 6666-GRD-9781785040450

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Breus, Dr. Michael
Verlag: Vermilion
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
Neu Softcover Anzahl: > 20
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Kennys Bookstore
(Olney, MD, USA)
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Buchbeschreibung Vermilion. Zustand: New. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. Filled with facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, this book teaches you how to understand your own body clock. Num Pages: 384 pages. BIC Classification: VFD; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 156 x 236 x 30. Weight in Grams: 496. . 2016. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Bestandsnummer des Verkäufers V9781785040450

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10.

Dr. Michael Breus
Verlag: Ebury Publishing
ISBN 10: 1785040456 ISBN 13: 9781785040450
Neu Paperback / softback Anzahl: 12
Anbieter
THE SAINT BOOKSTORE
(Southport, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Ebury Publishing. Paperback / softback. Zustand: New. New copy - Usually dispatched within 3 working days. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you. Bestandsnummer des Verkäufers B9781785040450

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