A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT - Softcover

Buch 17 von 41: Practical Guide Series

Garratt, Gill

 
9781785783333: A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT
Softcover
ISBN 10: 1785783335 ISBN 13: 9781785783333
Verlag: Icon Books Ltd, 2018

Inhaltsangabe

Maximize your happiness in the workplace.

Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT).

Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT's insights into your working day.

Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Gill Garratt is a psychologist and accredited practitioner in CBT therapy with twenty years of experience. She has used CBT in settings including factories, offices, global financial organisations, central government and even prisons and cruise ships.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Icon Books Ltd
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1785783335
ISBN 13 
9781785783333
Einband
Taschenbuch
Auflage
2
Anzahl der Seiten
224
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Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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