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Overcoming Everyday Racism: Building Resilience and Wellbeing in the Face of Discrimination and Microaggressions - Softcover
Inhaltsangabe
Offers practical steps to overcome the negative impact of racism on mental health
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Über die Autorin bzw. den Autor
Susan Cousins is a Senior Counsellor working in Equality, Diversity and Inclusion at Cardiff University.
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Overcoming Everyday Racism
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Jessica Kingsley Publishers, 2019
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Paperback. Zustand: Good. Considering the impact of racism and discrimination on mental health, this handbook offers tools to improve wellbeing, manage everyday racism and live with more resilience. It includes case examples, spaces for reflection and creative exercises in areas such as self-acceptance, positive relations with others and purpose in life. Bestandsnummer des Verkäufers CIN1785928503G
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Overcoming Everyday Racism: Building Resilience and Wellbeing in the Face of Discrimination and Microaggressions
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Overcoming Everyday Racism
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Jessica Kingsley Publishers, GB, 2019
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Paperback. Zustand: New. This enlightening and reflective guide studies the psychological impact of racism and discrimination on BAME (Black, Asian and Minority Ethnic) people and offers steps to improve wellbeing. It includes definitions of race, racism and other commonly used terms, such as microaggressions, and evaluates the effect of definitions used to describe BAME people.Each chapter of the book focusses on one category of wellbeing - self-acceptance, personal growth, purpose in life, positive relations with others, environmental mastery, autonomy - and includes case examples, spaces for reflection and practical, creative exercises. For use as a tool within counselling and therapeutic settings as well as a self-help tool by individuals, each category provides a framework for thinking about how to manage everyday racism, live with more resilience, and thrive. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781785928505
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