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Mudras for Modern Living: 49 inspiring cards to boost your health, enhance your yoga and deepen your meditation
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- VerlagWatkins Publishing
- Erscheinungsdatum2019
- ISBN 10 1786782782
- ISBN 13 9781786782786
- EinbandCartas
- Anzahl der Seiten64
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Mudras for Modern Living
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Mudras for Modern Living (Loose Leaf)
Verlag:
Watkins Media Limited, London
(2019)
ISBN 10: 1786782782
ISBN 13: 9781786782786
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Buchbeschreibung Loose Leaf. Zustand: new. Loose Leaf. This new, definitive, fully illustrated guide to the ancient art of mudras provides a highly practical and inspirational overview of how to use subtle yogic hand gestures to revitalize every aspect of your lifeThis beautiful, fully illustrated deck of 49 cards and accompanying instructional booklet provides a highly practical and inspirational overview of how to use mudras (yogic hand gestures) to revitalize every aspect of your life.In this engaging card and booklet set, yoga and meditation teacher Swami Saradananda draws on her years of experience in all aspects of yoga to explain the background, techniques and benefits of working with mudras to boost health, relieve stress and enhance inner peace.Each of the 49 cards features beautiful artwork on one side and a clear photograph of a mudra on the other, accompanied by its main benefit and an inspiring affirmation or mantra. There are seven 'suits' of cards, each dedicated to a different part of the hand and its corresponding element, and each with its own positive holistic health promise.The seven categories are- fire mudras (thumb) for boosting inner strength and self-esteem; air mudras (index finger) for encouraging freedom and stress relief; ether mudras (middle finger) for enhancing inner peace, self-expression and creativity; water mudras (ring finger) for equipping you to move forward; earth mudras (little finger) for encouraging stability and grounding; mind mudras (thumb) for increasing concentration and clarity; and overall health and wellbeing mudras.The accompanying booklet includes a fascinating introduction to the power of mudras, insight into how to really get the most from the deck and a full-page explanation of each of the 49 mudras shown on the cards - each with corresponding photography, step-by-step practical guidance and invaluable information about the specific benefits of the mudra in hand. This beautiful, fully illustrated deck of 49 cards and accompanying instructional booklet provides a highly practical and inspirational overview of how to use mudras (yogic hand gestures) to revitalize every aspect of your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781786782786
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Mudras for Modern Living: 49 inspiring cards to boost your health, enhance your yoga and deepen your meditation
Verlag:
Watkins Publishing
(2019)
ISBN 10: 1786782782
ISBN 13: 9781786782786
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. New. Fast Shipping and good customer service. Bestandsnummer des Verkäufers Holz_New_1786782782
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Mudras for Modern Living : 49 Inspiring Cards to Boost Your Health, Enhance Your Yoga and Deepen Your Meditation
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Mudras for Modern Living
Verlag:
Watkins Media Limited 2019-11-12, London
(2019)
ISBN 10: 1786782782
ISBN 13: 9781786782786
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Buchbeschreibung kit / model book / pack. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9781786782786
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Mudras for Modern Living: 49 Inspiring Cards to Boost Your Health, Enhance Your Yoga and Deepen Your Meditation
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Mudras for Modern Living
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Mudras for Modern Living: 49 inspiring cards to boost your health, enhance your yoga and deepen your meditation
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