LIBRO DE COCINA DASH 2022: RECETAS DELICIOSAS PARA ACELERAR LA PÉRDIDA DE PESO - Softcover

Roy, Martina

Softcover

ISBN 10: 1803507535 ISBN 13: 9781803507538

Verlag: MARTINA ROY, 2022

Inhaltsangabe

La dieta DASH es una herramienta fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. Comer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta. Sólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud. DASH, que significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, te ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. También reduce el riesgo de problemas intestinales y de cáncer. Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos. Este plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total. Con tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados. El plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos. ¿A qué esperas todavía? ¡Hazte con tu copia ahora!

Details zur Ausgabe

• Verlag: MARTINA ROY
• Erscheinungsdatum: 2022
• Sprache: Spanisch
• ISBN 10: 1803507535
• ISBN 13: 9781803507538
• Einband: Taschenbuch
• Anzahl der Seiten: 218
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: gpsr@libri.de; gpsr@libri.de; ; Friedensallee 273; Hamburg; 22763; Deutschland