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The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health) - Softcover
Inhaltsangabe
A creative journal to support adults and young adults with anxiety from blogger and CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Cara Lisette is a mental health blogger (caras-corner.com) and campaigner, a registered mental health nurse and CBT therapist. She is author of The Eating Disorder Recovery Journal, The Bipolar Disorder Journal and the OCD Recovery Journal. Find Cara on X: @CaraLisette
Anneli Roberts is a mental health advocate, blogger (pigletish.com), podcaster and speaker with lived experience of anxiety. She was shortlisted for the Mind Media Awards in 2018. Find Anneli on X: @pigletish
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The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health)
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Anxiety Recovery Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
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The Anxiety Recovery Journal
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2024
ISBN 10: 1805010794
ISBN 13: 9781805010791
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Paperback. Zustand: New. Barron, Victoria (illustrator). The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781805010791
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Anxiety Recovery Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
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Jessica Kingsley Publishers, 2024
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The Anxiety Recovery Journal (Paperback)
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, London, 2024
ISBN 10: 1805010794
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Paperback. Zustand: new. Barron, Victoria (illustrator). Paperback. The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety. The Anxiety Recovery Journal is for anybody struggling to stay motivated while managing the feelings and impacts of anxiety. With journaling prompts and creative activities to help overcome your anxiety and be kind to yourself in the process, this journal is yours to be as free and imaginative with as you wish. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781805010791
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ANXIETY RECOVERY JOURNAL
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The Anxiety Recovery Journal
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2024
ISBN 10: 1805010794
ISBN 13: 9781805010791
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Paperback. Zustand: New. Barron, Victoria (illustrator). The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781805010791
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