The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Cara Lisette's Creative Journals for Mental Health) - Softcover
Inhaltsangabe
A creative journal to support adults and young adults with depression from blogger and CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Cara Lisette is a mental health blogger (caras-corner.com) and campaigner, a registered mental health nurse and CBT therapist. She is author of The Eating Disorder Recovery Journal, The Bipolar Disorder Journal and The OCD Recovery Journal. Find Cara on Instagram: @CaraLisette
Sophia Kaur Badhan is an award-winning mental health activist and speaker. Sophia is a recipient of The Diana Award 2019, which is the highest accolade a young person can receive for their humanitarian work and social action. She is also a recipient of the British Citizen Award from the UK Government for her services to Healthcare.
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health)
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1805014110
ISBN 13: 9781805014119
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Depression Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
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The Depression Journal
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2025
ISBN 10: 1805014110
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Paperback. Zustand: New. Barron, Victoria (illustrator). The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781805014119
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Jessica Kingsley Publishers, 2025
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Paperback or Softback)
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers 1/21/2025, 2025
ISBN 10: 1805014110
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The Depression Journal
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, GB, 2025
ISBN 10: 1805014110
ISBN 13: 9781805014119
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Paperback. Zustand: New. Barron, Victoria (illustrator). The Depression Recovery Journal is designed to support you in managing and understanding your low mood. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, and beautiful colouring pages to help you spot early warning signs, communicate better with others and develop coping strategies to improve your wellbeing.Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Sophia Kaur Badhan, the activities in this journal will help you better understand your experiences of depression and motivate you through difficult days towards living a full and happy life. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781805014119
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The Depression Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well
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